Seit 2011 als Physiotherapeut tätig und seit 2012 selbstständig, verbindet Felix langjährige Erfahrung mit sportlicher Spitzenbetreuung.
Nach seiner Tätigkeit im Forschungs- und Innovationszentrum der BMW Group in München betreut er seit 2014 das Landesleistungszentrum des Bayerischen Turnverbands sowie Nationalmannschaften im Rock’n’Roll und Boogie Woogie, Breaking und Trampolinturnen.
2020 eröffnete er seine eigene Praxis in Starnberg – als anerkannter Inhaber der DOSB-Lizenz Sportphysiotherapie.
Das war zu Beginn einer Behandlung, als der Patient mir mitgeteilt hat, dass er heute leider keine Unterwäsche drunter hat und das wäre ihm ganz arg unangenehm, aber die Waschmaschine wäre kaputt und er kann heute Nachmittag erst in einen Waschsalon gehen… Wir haben die Therapie dann an die Situation angepasst. (schmunzelt)
Ich wäre das Diaphragma abdominale/Zwerchfell – der Hauptatemmuskel, er ist Taktgeber, nicht immer im Vordergrund, bzw. Bewusstsein, aber ohne ihn würde es nicht laufen. Er hält das System zusammen und synchronisiert mehr Tätigkeiten und Abläufe im Körper als man im ersten Moment vermuten würde
Abschaffen würde ich ehrlicherweise keine Übung, aber die Herangehensweise wenn Patienten seit vielen Monaten/Jahren keinen Sport gemacht haben und dann versuchen ohne Vorbereitung einen Marathon oder ähnliches zu laufen… das kann nur schief gehen!
Auf jeden Fall machen wäre für mich die kohärente Atmung (durch die Nase 5,5 Sekunden einatmen in den Bauch und 5,5 Sekunden ausatmen durch die Nase) die tägliche Übung, die ich jedem empfehlen würde.
Nein, wir Physiotherapeuten massieren nicht den ganzen Tag und nein, uns tun am Abend auch deswegen die Hände nicht weh vom Massieren. (lacht)
Der Alltag in der Praxis und die Orga hält mich aktuell noch so auf Trab, dass ich locker meine 11 – 12.000 Schritte pro Tag gehe, ohne zusätzliche Motivation. Ich gehe sehr gerne spazieren und wandern (zwischenzeitlich kriege ich auch die Kinder dafür mehr motiviert (dank Handy-App)).
Ausgleich schaffe ich durch Achtsamkeitsmeditation und Atemtechniken und liege für mein Leben gerne auf der Shakti-Matte…
Als Physiotherapeutin mit akademischem Hintergrund (B. Sc. Physiotherapie, M. Sc. Health Science) und ehemalige Rock’n’Roll Tänzerin gehört Nicola seit 2018 fest zum Team.
Sie verbindet wissenschaftliche Expertise mit praktischer Erfahrung aus dem Leistungssport und begleitet – ebenso wie Felix – als Sportphysiotherapeutin (DOSB-Lizenz) und Referentin verschiedene Nationalmannschaften auf Lehrgänge und Wettkämpfe.
Da könnte ich viel erzählen – von mitgebrachten Haustieren, die mittrainieren wollten, über spontane Showeinlagen bis hin zu Dating im Wartezimmer. Jede Behandlung bringt Überraschungen mit sich – lachen ist auf jeden Fall vorprogrammiert.
Latissimus – vielseitiger Allrounder und immer zur Stelle, wenn Unterstützung gefragt ist.
Die klassische Schreibtischhaltung, endloses Scrollen am Handy und Übungen, die nur kompliziert aussehen, aber nicht unbedingt viel mehr bringen.
Was jeder täglich machen sollte: Lachen, bewusst atmen, öfter mal die Treppe nehmen und nicht jede einzelne Bewegung zerdenken.
Viele denken, Physiotherapie bedeutet passive Behandlung – dabei geht es meist um aktive Bewegung und individuelle Übungen. Unser Ziel ist es, Menschen ihre Selbstwirksamkeit aufzuzeigen und sie so zu stärken, dass sie nicht von uns abhängig sind.
Ich bin für (fast) jeden Spaß zu haben! Regelmäßig steht Tanzen und Krafttraining auf dem Plan, ab und zu Squashen und Bouldern
Im Winter darf auf keinen Fall Skifahren und Langlaufen fehlen.
Schon durch den Leistungssport im Kunstturnen kam Marisa früh mit der Physiotherapie in Berührung.
Als langjährige Patientin der Physiopraxis Schelchshorn, entwickelte sie ihre
Begeisterung für den Beruf der Physiotherapeutin.
Nach ihrem erfolgreich abgeschlossenen Staatsexamen im Jahr 2026 verstärkt sie nun das Team der Physiopraxis Schelchshorn.
Dabei fließen ihre persönlichen Erfahrungen aus dem Leistungssport und der Physiotherapie unmittelbar in ihre therapeutische Arbeit ein.
Kein lustiger, aber ein besonders schöner Moment: Während eines Praktikums lud mich eine Patientin nach unserem letzten gemeinsamen Termin spontan auf einen Kaffee in ihren Garten ein. Eigentlich wollte sie mir zum Abschied einen Kuchen backen, hatte aber vergessen, dass es bereits unser letzter Termin war. Diese herzliche Geste ist mir bis heute in Erinnerung geblieben.
Der M. multifidus – Er arbeitet meist unbemerkt im Hintergrund und sorgt für Stabilität.
Genau das mag ich auch: nicht im Mittelpunkt stehen, sondern anderen den Rücken stärken.
Den Gedanken, dass Bewegung immer anstrengend sein muss. Raus an die frische Luft und spazieren gehen. Das hilft nicht nur dem Körper, sondern auch den Kopf freizubekommen.
Dass wir nur massieren. Tatsächlich ist Physiotherapie viel mehr: analysieren, behandeln, anleiten und gemeinsam langfristige Lösungen finden.
In Bewegung bleibe ich durch das Kunstturnen. Den besten Ausgleich finde ich in der Zeit mit meiner Familie und meinem kuscheligen Vierbeiner.
Schon als Kind entdeckte Nicklas durch seine Leidenschaft für den Radsport die Bedeutung von Bewegung, Training und Rehabilitation – sowohl auf als auch abseits des Fahrrads.
Nach seinem erfolgreich abgeschlossenen Staatsexamen im Jahr 2024 unterstützt er nun in der Physiopraxis Schelchshorn seine Patientinnen und Patienten dabei, wieder aktiv und beweglich zu werden.
Seine persönlichen Erfahrungen aus Sport, Prävention und Physiotherapie fließen dabei unmittelbar in seine therapeutische Arbeit ein.
Wir freuen uns über Verstärkung!
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Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen.
Felix Schelchshorn und Praxisteam
KONTAKTDATEN
ADRESSE
Private Physiotherapiepraxis Schelchshorn
Hauptstrasse 19
82319 Starnberg
ÖFFNUNGSZEITEN
Montag
08:30 – 18:30
Dienstag
09:00 – 18:30
Mittwoch
09:00 – 18:00
Donnerstag
08:30 – 17:30
Freitag
08:30 – 17:30
Anfahrt –
Physiotherapie Starnberg
Unsere Praxis befindet sich zentral:
In der Hauptstrasse 19, direkt am Kirchplatz in Starnberg im 1. Stock
– Eingang seitlich gegenüber Kirchplatz 3
– kein Aufzug vorhanden
Gut erreichbar für Patientinnen und Patienten aus Tutzing, Gauting, Söcking, Pöcking und Umgebung
Parkmöglichkeiten
– öffentliche Parkplätze in der Umgebung
– Parkhaus: Centrum APCOA, Hauptstraße 8a